每天至少要鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間
保密 | 0個(gè)月 2022-05-02 19:00:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天至少要鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間
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2022-05-05 10:14:04 我要投訴
每天運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定的，如果是一般的人，運(yùn)動(dòng)量一般在一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，但是你一定要注意，不要不合理的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛锌赡軙?huì)對(duì)身體造成損害。運(yùn)動(dòng)可以有益于身體健康。
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