鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間才不會(huì)影響身高

      你這個(gè)情況，我詳細(xì)的看了一下，嗯，一般不會(huì)影響你的身高，但是你現(xiàn)在年紀(jì)也比較小的話，不建議過(guò)度的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就行了，要以你身體的感覺(jué)為主，如果有什么疑問(wèn)，可以進(jìn)一步向我咨詢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這種情況一般不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子的。
      指導(dǎo)意見：
      而且適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。尤其是那種啦，跳蹦的一些動(dòng)作拉伸的一些動(dòng)作等都可以促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。盡量不要做那些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō),小時(shí)候運(yùn)動(dòng)多有助于身高的增長(zhǎng).但是運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度是有講究的,強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),不但不能起到鍛煉的作用,反而有可能導(dǎo)致肌肉的拉傷啊.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)強(qiáng)度是最好的
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)度太大的鍛煉暫時(shí)先不要急著做，特別是器械鍛煉不能做。因?yàn)樯眢w還處于發(fā)育階段，大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體的正常發(fā)育，如發(fā)育不良，身體畸形，你的身體的營(yíng)養(yǎng)吸收還不是很強(qiáng)，若消耗過(guò)多，自然對(duì)發(fā)育就會(huì)有影響！建議你還是運(yùn)動(dòng)量較小的鍛煉
      
      以上是對(duì)“鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間才不會(huì)影響身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多鍛煉，一般不會(huì)影響身高的增長(zhǎng)，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短與自己的承受力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      需要根據(jù)自己的具體情況制定鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度，平時(shí)保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      病情分析：
      您好：鍛煉會(huì)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)鈣吸收，會(huì)有助于你長(zhǎng)高，而不會(huì)影響你長(zhǎng)高的，每天運(yùn)動(dòng)量多少，你可以根據(jù)自身情況而定。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺(jué)得200個(gè)俯臥撐仰臥起坐，對(duì)于你來(lái)說(shuō)毫無(wú)壓力，那就是可以的，沒(méi)有問(wèn)題，不用擔(dān)心，平時(shí)注意補(bǔ)鈣和維生素D，不熬夜，保證睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，適量鍛煉有助于身高生長(zhǎng)，但是，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，會(huì)影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，你目前的鍛煉不會(huì)有影響，蛙跳和跳繩千萬(wàn)不可以負(fù)重過(guò)多。最好不要負(fù)重。負(fù)重會(huì)給脊柱帶來(lái)壓力，會(huì)影響脊柱生長(zhǎng)影響身高的。舉重什么的也不要練。