我女朋友說(shuō)她睡早了就老是做夢(mèng)為什么
保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 11:19:33
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健康咨詢描述： 我女朋友說(shuō)她睡早了就老是做夢(mèng)為什么
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2022-04-23 11:25:08 我要投訴
睡早了老做夢(mèng)考慮是因?yàn)樗哔|(zhì)量差導(dǎo)致的，同時(shí)也跟睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有一定的關(guān)系，建議平時(shí)建議在睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡一泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，生活中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也能夠促進(jìn)睡眠。
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