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2022-04-23 20:40:21 我要投訴
牛奶是一種近乎完美的比較營養(yǎng)的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對大腦有一定的保護(hù)作用，另外每天吃一個雞蛋可以提供機(jī)體足夠的膽堿，還有魚類也是富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?br />
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