失眠！夜里睡不著?躺下更精神了咋回事？
健康咨詢(xún)描述： 平躺著睡怕遺精！！穿著衣服睡怕遺精！！在這種長(zhǎng)期擔(dān)心下，我患上了失眠，以前還可以睡上兩個(gè)小時(shí)，近幾天夜里更加精神了，咋辦？吃些什么藥呢？？跪求各位醫(yī)生了！！.
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失眠，夜里睡不著，躺下更精神了。可以服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要保持睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。不要熬夜，不要總看手機(jī)和電視。最好在十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。
謝謝您的回復(fù)?
不客氣啦應(yīng)該做的
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你出現(xiàn)失眠，躺下會(huì)更精神像這種。主要是你可能過(guò)于的擔(dān)心焦慮，害怕導(dǎo)致的，你害怕遺精，實(shí)際上成年男性如果沒(méi)有規(guī)律的夫妻生活的話，已經(jīng)是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且是正?，F(xiàn)象，沒(méi)有必要去老是想這件事，順其自然。最好盡快成家，過(guò)正常人的日子，你這種情況自然會(huì)改善，不要因?yàn)檫@些事情來(lái)吃藥養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，弄到衣服上洗就可以了。
謝謝您大夫?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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