腦子不停的想事情，一秒不停歇，晚上睡前也不停，是什
健康咨詢(xún)描述： 一天到晚腦子里不停的想事情，試過(guò)冥想，結(jié)果很難集中注意力，一會(huì)一會(huì)思緒跑毛，又想其他事情去了，這種情況嚴(yán)重影響我睡眠，導(dǎo)致我入睡困難，睡眠淺，夢(mèng)多，這是什么病，如何治理
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腦袋里面如果不停的想事情的話，一般考慮是由于植物神經(jīng)功能絮亂所引起的，這個(gè)您出現(xiàn)了一些精神疾病狀況異常也是有關(guān)的，但身體上出現(xiàn)這種癥狀和變化的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況去進(jìn)行有效的緩解和調(diào)整來(lái)改善，目前身體上出現(xiàn)一些癥狀和變化呢。
目前主要讓我很難受的是，入睡困難，睡眠淺，半夜醒好幾次，導(dǎo)致我現(xiàn)在脫發(fā)嚴(yán)重，皮膚狀況很糟糕。白天呢，心情一直處于郁悶狀態(tài)，很久沒(méi)有打心底感受到快樂(lè)了，時(shí)常想改變現(xiàn)狀努力讓自己開(kāi)心，但總是有消極想法打斷我，把我再次帶入到郁悶中，而且經(jīng)常會(huì)想一些沒(méi)有發(fā)生甚至不可能發(fā)生的糟糕事情來(lái)嚇自己，讓自己心情更低落，尤其是睡前，腦子里一堆糟糕事情，越想越多，直到我自己控制不住，然后就睡不著，太陽(yáng)穴和額頭頭頂這塊總是感覺(jué)緊繃，累，現(xiàn)在也是，但我怎么做都阻止不了我想事情
那就別想了。
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那您的這種情況，那您腦子不停的在轉(zhuǎn)動(dòng)想一些事情，那就會(huì)造成用腦過(guò)度，所以說(shuō)就會(huì)造成疲勞，所以影響一些神經(jīng)方面，那你首先應(yīng)該改善睡眠質(zhì)量，要及時(shí)的口服一些安神補(bǔ)腦液，再就是說(shuō)你應(yīng)該做一些事情，如果你一直不做事情單獨(dú)在那沒(méi)有事情可做，就容易想一些事情，容易過(guò)度的思想影響心情，影響一些生活方面的質(zhì)量。
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