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失戀導(dǎo)致的失眠，是因?yàn)樾睦砩鲜軅霈F(xiàn)了一種應(yīng)激反應(yīng)，建議最好要養(yǎng)成良好的獨(dú)立性格，失眠導(dǎo)致的睡眠不好，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，要正確面對(duì)失戀，可以多跟朋友或者是親人聊聊天，白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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