病情分析:
患有神經(jīng)衰弱可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌氯斫∩聿?,比如站立位,雙腳分開與肩膀等寬雙手放于胸前,然后在胸前,向外做直徑30厘米的小幅度環(huán)形筒,轉(zhuǎn)一周吸氣,雙手手指交叉互握,從胸前由內(nèi)向外做大幅度的環(huán)形繞轉(zhuǎn)一周,隨后松開手指,呼氣。還可以活動(dòng)腰部,比如上體緩緩的左轉(zhuǎn),頭部力求保持正直,吸氣,上體緩緩的右轉(zhuǎn),頭部保持正直,呼氣。
指導(dǎo)意見:
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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