失眠多夢(mèng)，情緒緊張，膽怯，便秘

      經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難，長(zhǎng)時(shí)間沒有正常的飲食，平時(shí)飲食不規(guī)律，蔬菜和水果吃的比較少，而且喝水也比較少，都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，便秘?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，使用安神補(bǔ)腦液等一些藥物來進(jìn)行治療緩解。

      正常人可以出現(xiàn)一些心理問題或者是睡眠問題。你有情緒不穩(wěn)定，緊張焦慮或者是睡眠障礙。表現(xiàn)為睡眠淺多夢(mèng)噩夢(mèng)。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素等影響，有些可能與生理因素或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。及時(shí)化解壓力和不良情緒。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。