感覺自己沒了對(duì)誰都好
健康咨詢描述： 我是一名中學(xué)生，沒有什么學(xué)習(xí)壓力但是就是感覺每天壓力都很大，這幾天朋友說我覺得自己不如別人什么的都是理由就是從小沒有管教好慣出來的毛病，我覺得他說的沒錯(cuò)但是我還是覺得心里很難受，這種狀況持續(xù)兩年了原本沒有現(xiàn)在嚴(yán)重的，不知道為什么越來越嚴(yán)重，我不想和別人傾訴我傾訴什么他們就已經(jīng)在我說出來前想好回懟我的話了，因?yàn)檫@樣我封閉內(nèi)心每天也不想上學(xué)直接曠課在家了雖然我知道這樣不對(duì)，但是我不太控制得了，我平常性格算開朗但是不愿意和人吐露心聲父母常說問了我又什么都不說又不去學(xué)校，之前也和父母說過但是他們回絕了我的想法，我雖然知道他們?yōu)榱宋液玫俏业哪赣H還是以一種令人不太舒服的在我眼里算是嘲諷的方式回懟我的行為，我知道我對(duì)不起他們但是我希望他們能消除對(duì)我的誤解，但是我不知道怎么說，請(qǐng)您幫幫我
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像你所說的這種情況，我建議您還是要多注意觀察，如果是由于出現(xiàn)了這種經(jīng)常感覺，心里不舒服，或者是由于出現(xiàn)了有這種心情難受的情況下，這個(gè)我建議你還是要多注意觀察最好的方式，還是要采取一段時(shí)間的藥物來調(diào)理，比如說可以使用氯氮平或者是使用利培酮。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是與你目前這個(gè)年齡段以及所遇到的一些事情有關(guān)系，你存在著一定的焦慮。你可以做下來與你的父母很好的溝通交流，把你內(nèi)心的感受告訴父母，如果有條件的話，最好去看看心理醫(yī)生，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己一定要學(xué)會(huì)接納自己，鼓勵(lì)自己，把你內(nèi)心的東西說出來，也可以找一個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的一些不愉快不舒服的事情喊出來說出來，這樣宣泄一下負(fù)面情緒，可能會(huì)有幫助的。
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