這樣的減肥方式可以嗎

      如果是想要減肥，這個(gè)從飲食上盡量控制就可以，平時(shí)每餐要定量，不要有暴飲暴食的現(xiàn)象，不要吃過(guò)于油膩的食物，晚上適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果是可以的，但是也要影響均衡，不能偏食，適當(dāng)?shù)脑賲⒓右恍w育鍛煉，能夠達(dá)到減肥的目的。

      如果是想要減肥，采取一個(gè)合理的方法進(jìn)行控制飲食，就可以每餐要定量營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃油脂高或者含脂肪高的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，晚上適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜或者水果，雞蛋，這個(gè)都可以。