有問必答網(wǎng)心理健康科 → 常常感到不安恐懼孤獨(dú)和害怕

常常感到不安恐懼孤獨(dú)和害怕

保密 | 0個(gè)月 2022-03-12 12:07:45 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 我厭惡人際交往,我一點(diǎn)都不喜歡跟人交流、交往,我討厭與異性產(chǎn)生身體接觸,就算是不小心碰撞到我也會(huì)感到很惡心,反復(fù)拍衣服直到覺得干凈了為止。 我喜歡一個(gè)人呆著,我喜歡一個(gè)人沉浸在自己的世界里。我發(fā)現(xiàn)自己越來越不喜歡說話了。突如其來的情緒讓我一笑而過,微笑過后是疲憊的心態(tài),我不知道是因?yàn)槭裁?,明明上一秒我還是開心的。 我不喜歡和父母交流說話,我不知道為什么,我開始無故疏遠(yuǎn)自己的親人。 我沒有朋友,一個(gè)都沒有。我不合群,我常常不明白身邊的人為什么要因?yàn)橐患∈露a(chǎn)生某種情緒,我不明白她們的話題為什么能那么活躍多變,我不明白她們?yōu)槭裁刺焯炷敲撮_心……從前我一直盡量融合進(jìn)去,后來感覺太累了,就放棄了。也是從放棄融入她們的時(shí)候,這像一個(gè)導(dǎo)火線一樣,我從以前排斥人際交往,變成厭惡。 我喜歡走小路,因?yàn)槲視?huì)對(duì)空曠的地方比如操場(chǎng)感到恐慌和不安,因?yàn)樗麄兌际浅扇航Y(jié)隊(duì)地回家。 我不喜歡自己變成別人議論的對(duì)象,我不喜歡別人注意到我,我總是能敏感地察覺到身邊的一些細(xì)微的細(xì)節(jié)和變化,也常??刂撇蛔∽约哼^度曲解。別人的一個(gè)眼神我能記好幾天。 我不知道自己是怎么了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:41:33 我要投訴

      常常感到不安,恐懼,孤獨(dú),害怕。有可能存在一定的精神心理方面的問題,平時(shí)壓力過大或者勞累或者受環(huán)境影響都可能出現(xiàn)這種情況,建議放松心情,轉(zhuǎn)移注意力。保持積極樂觀的心態(tài)。培養(yǎng)自己的興趣愛好,提高自信心。

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