孩子得了睡眠障礙怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-24 05:58:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：孩子得了睡眠障礙怎么辦

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孫琳齊齊哈爾市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎，支氣管哮喘，過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性紫癜，病幫助網(wǎng)友：13354

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2022-02-24 06:48:32 我要投訴

白天可以適度的增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，這樣不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)腦神經(jīng)的平衡，白天孩子運(yùn)動(dòng)多了，累了晚上也容易睡得深，提高睡眠質(zhì)量，家長(zhǎng)也通過(guò)做游戲的方式對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓寶寶放松身心，培養(yǎng)他堅(jiān)強(qiáng)的意志和開(kāi)朗的性格。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>