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總是有極端想法怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-09 18:18:58 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 第一次談戀愛就遇到了打擾感情的女的那個(gè)女的一直和我穿一樣的大概有一年了現(xiàn)在每天都覺得那個(gè)女的比我瘦比我好看有的時(shí)候想起來腦子特別疼情緒會一下變激動晚上不管多晚睡早上都醒的很早

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:46 我要投訴

      錯(cuò)誤的認(rèn)知以偏概全,看事情總往不好的方面看,這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),不要這樣下去,有可能得焦慮癥。平時(shí)要樂觀一些,積極一些,要寬容待人。每個(gè)人都有他穿戴的權(quán)利,你沒有必要多想。

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