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無睡眠障礙怎么辦啊

保密 | 0個月 2022-02-06 12:14:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：無睡眠障礙怎么辦啊

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2022-02-06 12:42:51 我要投訴

如果你有一些無睡眠或者是不愛睡覺，再就是說有一些這種神經(jīng)衰弱的，那只能營養(yǎng)神經(jīng)對癥治療，加強一些睡眠的質(zhì)量緩解生活壓力，不要特別勞累，聽聽舒緩的音樂，喝杯溫牛奶，在睡覺前都泡泡腳，有助于神經(jīng)的恢復。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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