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如何調(diào)整睡眠障礙

保密 | 0個(gè)月 2022-02-04 16:04:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何調(diào)整睡眠障礙

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-02-04 16:29:56 我要投訴

      有睡眠障礙這種情況可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡一下腳，有助于緩解自己的情緒，可以幫助睡眠，如果說(shuō)睡眠障礙非常的嚴(yán)重，應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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