右胳膊向后，肩膀就會(huì)疼痛
男 | 21歲 2022-01-30 14:39:25
1人回復(fù)
來自西寧市
健康咨詢描述： 這個(gè)月有腹肌訓(xùn)練和100個(gè)深蹲，前段時(shí)間滑雪摔倒腰，休息了一周，感覺沒問題了，先進(jìn)行了三天的四公里跑步，然后昨天換成了1000個(gè)跳繩和腹肌訓(xùn)練還有100個(gè)深蹲，第二天早上肩膀就開始疼，右手臂向后或者手肘向后，右肩膀就會(huì)疼（每次鍛煉完有手朝下60次拉伸）這是咋回事，貼膏藥有緩解。
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2022-01-30 15:10:15 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大而造成肩部肌肉拉傷，可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏等治療，也可以做一些微波射頻，納米等理療的方法治療，近期要注意休養(yǎng)，減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)可以口服三七片，氯唑沙宗片等治療。
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