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如何誘導睡眠障礙老年人

男 | 26歲 2022-01-30 07:39:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何誘導睡眠障礙老年人

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2022-01-30 11:34:03 我要投訴

      要想引導老人保持一個良好的心態(tài)，逐漸的促進老人恢復(fù)睡眠質(zhì)量，那么在日常生活中就要注意，首先要盡可能的避免出現(xiàn)一些個精神壓力，避免熬夜，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，可以適當?shù)娜敉饣顒?，睡前避免出現(xiàn)過度的興奮，比如說經(jīng)常看一些電視劇啊電影之類的。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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