老年人出現(xiàn)這種睡眠性障礙的話,大多都是有三層,一個是入睡困難,應(yīng)該就是睡眠的潛伏期比較長,另外一個就是無法進(jìn)行入睡的情況,所以說我建議你還是要多注意觀察,在最后一個就是出現(xiàn)經(jīng)常性的睡眠性障礙,出現(xiàn)早醒癥狀?
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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