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2020-10-30 07:08:31 我要投訴
老年人的睡眠障礙，睡眠時(shí)間不能保證睡眠質(zhì)量不好，整夜的睡不著覺(jué)，或者是容易醒，或者是做噩夢(mèng)這種情況，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)養(yǎng)成，定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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