有時(shí)睡不著，頭暈，翻來(lái)覆去，才睡著
女 | 19歲 2022-01-29 18:49:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我在家睡得很好，回到學(xué)校就睡不著，總感覺枕頭好硬
想得到的幫助： 你覺得是枕頭的問題還是個(gè)人？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 18:53:09 我要投訴
首先學(xué)校是集體生活，嗯，有可能大家的作息時(shí)間不是特別的一致，需要慢慢的適應(yīng)這種集體生活。白天學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，三餐規(guī)律飲食，提升機(jī)體抵抗力，睡覺的時(shí)候溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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