失眠多夢(mèng)的偏方
男 | 30歲 2022-01-29 05:58:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺要么睡不著，要么就做夢(mèng)，導(dǎo)致白天精神不佳，記憶力減退，白天困得難受，不知道該怎么辦。求助，有知道的朋友幫幫忙啊。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問失眠多夢(mèng)的偏方有哪些？
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2022-01-29 06:01:03
根據(jù)你病情的描述，這個(gè)改善睡眠的方子有很多，但是還是需要明確病因是什么，然后你有其他一些不舒服的地方嗎？一般的情況下可以口服賣棗仁膠囊就可以改善睡眠。晚上盡量少喝茶，咖啡等飲料。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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