健康咨詢描述: 最近頻繁的感覺到腰痛,有時(shí)是干完活之后,有時(shí)坐的久,腰不能直起來,要慢慢的,躺到床上的時(shí)候就感覺舒服好多,有時(shí)會(huì)用拳頭去錘捶捶,朋友說我這可能是腰椎病,建議我去做個(gè)檢查。
想得到怎樣的幫助:請問怎樣預(yù)防腰椎?。?/p>
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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