頸腰椎病的預(yù)防

男 | 48歲 2022-01-16 07:16:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的身體一直都是挺不錯的，很少會生病的，可是最近也不知道是怎么了，老是感覺腰酸背疼的，脖子有時候感覺特別僵硬，扭個頭都有點疼痛，后來到醫(yī)院看了看，醫(yī)生說我這是頸腰椎病。

想得到怎樣的幫助：頸腰椎病的預(yù)防要注意什么？

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2022-01-16 07:20:05 我要投訴

頸椎腰椎的疾病預(yù)防。這個和平時長時間坐著，都有一定的關(guān)系。這個平時如果工作久了，可以做起來，做做頸椎操和體操之類。這種情況對對頸椎病和腰椎病有好處的。另外，在這個年齡段一定要注意避免骨質(zhì)疏松。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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