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預(yù)防腰椎病視頻

男 | 44歲 2022-01-09 16:08:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我身邊有很多的朋友都患有腰椎病了,我不想自己也患有這個疾病,就想了解一下這方面的問題,做到預(yù)防的工作的,但是無奈不知道去那里看。

想得到怎樣的幫助:預(yù)防腰椎病的視頻在那看?

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李建軍
李建軍 寧城縣中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,肩周炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:11265
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2022-01-09 16:10:37 我要投訴

      預(yù)防腰椎病,主要是避免久坐久站勞累,避免腰部受涼,平時做腰肌鍛煉,增強(qiáng)腰部血液循環(huán),增強(qiáng)肌力。腰肌鍛煉如倒走,鐵板橋支撐,小燕飛動作,游泳運(yùn)動等等。一般到百度可以看到相關(guān)視頻。

疾病百科| 腰椎病

掛號科室:骨科

溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起,在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病,涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年 常見癥狀:腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:手術(shù)治療、藥物治療
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