運(yùn)動(dòng)后肌肉肌肉酸痛，5分鐘就完全恢復(fù)。這
男 | 26歲 2022-01-29 02:45:21
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后肌肉肌肉酸痛，5分鐘就完全恢復(fù)。這正常嗎？？:
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2022-01-29 02:47:20 我要投訴
如果是平時(shí)沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉的話，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)這種癥狀是正常的現(xiàn)象。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這種情況就會(huì)明顯的減少。如果是酸痛比較嚴(yán)重的話，可以局部外用一些活血化瘀的中成藥改善癥狀。
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