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什么樣的減肥方式有效？

男 | 24歲 2022-01-27 22:17:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從我很小的時(shí)候開始，我就很胖，比我們班的男生都要胖很多，現(xiàn)在依然很胖，因此到現(xiàn)在都還沒有找到女朋友，一直想要減肥，都有什么有效的減肥方法？

想得到怎樣的幫助：什么樣的減肥方法有效？

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潘嫵姍
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎臟病、尿路感染的診治 幫助網(wǎng)友：22277稱贊：2
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2022-01-27 22:22:34 我要投訴

      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉，建議平時(shí)每餐盡量吃六分到七分飽，同時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣就可以達(dá)到減肥的目的。

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