晚上運動前吃什么

男 | 31歲 2022-01-26 15:58:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我白天沒有時間鍛煉身體，但是晚上又一些時間的，我最近很缺少鍛煉，現在想晚上單戀身體，但是不知道晚上運動應該吃什么東西啊？對消化好點的東西應該吃什么啊

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2022-01-26 16:02:46 我要投訴

這些食物具有很好的保健的作用和效果，具有促進食欲幫助消化的功效呢。比如說我們經常吃的酸奶啊，白蘿卜啊，還有玉米西紅柿等都是比較常見的食材類型，這些食物大家可以利用起來，對于腸胃不好的人群來說有幫助。

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