什么運(yùn)動(dòng)鍛煉頸椎
保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 20:09:49
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左家棟 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折
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2021-01-16 21:55:44 我要投訴
主要是避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，比如說(shuō)操作電腦，開(kāi)車(chē)玩手機(jī)，頸部容易長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)一個(gè)姿勢(shì)的情況，從而容易導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。平時(shí)可以做頸椎的保健操，通常就是向各個(gè)方向進(jìn)行活動(dòng)，還可以通過(guò)打羽毛球，乒乓球之類(lèi)的活動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。
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