減肥最有效的辦法有哪些
男 | 39歲 2022-01-25 01:52:49
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來自未知
健康咨詢描述： 只要吃了就長肉，體重控制不住一直胖，平時沒有多余的時間做運動，能有什么辦法瘦下來
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2022-01-25 01:56:23 我要投訴
減肥沒有捷徑可走，有效的減肥主要有三種方法，常見的建議飲食和運動控制，飲食建議低熱量飲食，運動至少每天30分鐘的有氧運動。然后就是藥物治療，目前國內(nèi)批準的可以用于減肥的藥物就是奧利司他膠囊和GLP-1抑制劑，但是用藥前需要評估是否適合，如果不適合藥物治療，則不能服用。最后就是手術切胃，但是創(chuàng)傷很大，主要適用于極重度肥胖的患者。一般肥胖的患者不建議手術治療
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