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最快最有效的減肥辦法

男 | 32歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-08-12 10:41:58 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 最快最有效的減肥辦法我懶還不想運(yùn)動…想節(jié)食減肥想問問還有什么好的辦法？還有什么可以加快新陳代謝謝謝了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:36:22 我要投訴

      最快最有效的減肥辦法，加快新陳代謝的就是做一些有氧運(yùn)動，如果是腹型肥胖，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，做引體向上，以及俯臥撐仰臥起坐等，同時(shí)飲食要清淡，不能吃油炸的食物，也不要吃小食品。

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