腿太粗了大腿和小腿都粗
女 | 15歲 2022-01-24 21:49:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是學(xué)體育的 腿太粗了 肌肉很多 很難看 有什么能瘦下了嗎？
想得到的幫助： 怎么樣瘦？平時(shí)該怎樣吃？
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吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復(fù)鍛煉，頸肩腰腿痛風(fēng)慢
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2022-01-24 21:53:47 我要投訴
這種情況如果想快速瘦起來(lái)的話(huà)有點(diǎn)困難，因?yàn)榫植慷际请u肉，如果想減少肌肉的話(huà)，可能會(huì)對(duì)體育鍛煉有一定的影響。如果單純想塑形的話(huà)，應(yīng)該是要減少訓(xùn)練量的，平常以拉伸累的活動(dòng)為主，比如瑜伽之類(lèi)的。
單純靠食物的話(huà)作用不是很大。
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