我的問(wèn)題就是腿粗大腿和小腿

      病情分析：
      你好，大腿和小腿比較粗,建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)法你其實(shí)是屬于肌肉型的下肢肥胖，對(duì)于肌肉型的肥胖來(lái)說(shuō)，減肥改變不了下肢的線條的，減肥減的是脂肪，減不了肌肉的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是需要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律飲食，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！
      
      以上是對(duì)“我的問(wèn)題就是腿粗大腿和小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！