抑郁癥的自我療法包括哪些方法呢？

女 | 35歲 2022-01-23 21:33:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我有一個阿姨由于最近在跟他老公辦離婚的事，整個人都變得很沉默，整天把自己關在房子里，誰跟她說話也不理，這幾天她看到周圍的朋友都很關心她，才好一點，去醫(yī)院看了，醫(yī)生說是抑郁癥，想知道抑郁癥的自我療法包括哪些方法

想得到怎樣的幫助：抑郁癥的自我療法包括哪些方法呢？

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2022-01-23 21:36:27 我要投訴

你好，根據您所描述的情況，抑郁癥的自我療法主要是把心情放松可以聽聽音樂，或者是跟其他人多做交流，避免一個人相處，也可以適當的去戶外鍛煉身體。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現，及早治療。

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