自我治療抑郁癥

      你好，抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，患有抑郁癥，想自己治療，要建立信心，相信自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極配合醫(yī)生規(guī)范治療，出現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)，可向家人朋友傾訴自己的想法，使情感得以宣泄，建議興趣愛好，分散注意力。
      

      病情分析：
      抑郁癥自己是治不好的。抑郁癥是一種精神病。自己往往不知道，自己知道的就不是。所以，自己是治不好自己的抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：1，找一個(gè)醫(yī)生看看，是否患有抑郁癥？2，按照醫(yī)生的意見，口服黛力新，3，放松精神，減輕壓力，緩解緊張的心態(tài)
      
      以上是對“自我治療抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，同時(shí)也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理治療，希望我的解答能對您有所幫助。