膝關(guān)節(jié)涼痛可能是環(huán)境寒冷、過(guò)度勞累、外傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保暖、休息、藥物治療等。
1. 環(huán)境寒冷：長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境，膝關(guān)節(jié)保暖不足，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)減緩，引起涼痛。要注意增添衣物，佩戴護(hù)膝，對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，如使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
2. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用，易引發(fā)勞損，出現(xiàn)涼痛癥狀。應(yīng)適當(dāng)休息，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，可進(jìn)行按摩放松，由專業(yè)人員按摩膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，每次20 - 30分鐘，每周2 - 3次，幫助緩解肌肉緊張。
3. 外傷：膝關(guān)節(jié)受到碰撞、扭傷等外傷，恢復(fù)不徹底可能遺留涼痛問(wèn)題?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥膏、紅花油、三七傷藥片。云南白藥膏直接貼于患處；紅花油適量涂抹并輕輕揉搓；三七傷藥片按說(shuō)明書服用，促進(jìn)損傷修復(fù)。
4. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，會(huì)出現(xiàn)涼痛、腫脹等癥狀。遵醫(yī)囑口服滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片?；ぱ最w粒開(kāi)水沖服；布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片溫水送服，減輕炎癥和疼痛。
5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，累及膝關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)有涼痛表現(xiàn)。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用青霉素V鉀片、阿司匹林腸溶片、雷公藤多苷片。青霉素V鉀片、阿司匹林腸溶片、雷公藤多苷片按規(guī)定劑量服用，控制病情發(fā)展。
日常要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
