腰間盤(pán)突出腰 5 骶 1 可能是腰椎退變、長(zhǎng)期腰部勞損、腰部外傷、腰椎發(fā)育異常、遺傳等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變突出?？赏ㄟ^(guò)臥床休息，減少腰部壓力；進(jìn)行熱敷、按摩、牽引等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、減輕炎癥。
2. 長(zhǎng)期腰部勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、重體力勞動(dòng)等，使腰部肌肉和椎間盤(pán)承受過(guò)大壓力，導(dǎo)致突出。要改變不良姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)；加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法；疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來(lái)昔布膠囊。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能損傷椎間盤(pán)。受傷后應(yīng)立即冷敷，減輕腫脹；后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)；可遵醫(yī)囑服用跌打丸、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片，促進(jìn)損傷修復(fù)、緩解疼痛。
4. 腰椎發(fā)育異常：如腰椎骶化、骶椎腰化等發(fā)育異常情況，增加了椎間盤(pán)的壓力，易引發(fā)突出。癥狀較輕時(shí)可保守治療，如理療、佩戴腰圍；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)矯正畸形；藥物方面可遵醫(yī)囑用腰痛寧膠囊、舒筋活血片、美洛昔康分散片。
5. 遺傳：家族中有腰間盤(pán)突出病史，個(gè)體發(fā)病幾率會(huì)增加。治療方法與其他原因類(lèi)似，保守治療包括休息、理療、藥物治療，如遵醫(yī)囑用艾瑞昔布片、根痛平顆粒、維生素 B12 片；保守?zé)o效考慮手術(shù)。
日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度勞累和受寒，適度進(jìn)行腰部功能鍛煉，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
