腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿腳麻木可能是腰椎退變、腰部外傷、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、遺傳等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變、突出，進(jìn)而壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿腳麻木。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。也可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痹通膠囊，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
2. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導(dǎo)致腰椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。受傷初期應(yīng)臥床休息，進(jìn)行冷敷。后期可熱敷、理療。藥物方面，遵醫(yī)囑用云南白藥膏、雙氯芬酸鈉腸溶片、三七傷藥片，活血化瘀、止痛。保守治療無效考慮手術(shù)修復(fù)。
3. 長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、久坐久站等，腰部肌肉和椎間盤持續(xù)受力，易引發(fā)腰椎間盤突出。要避免過度勞累，定時(shí)活動(dòng)腰部?？蛇M(jìn)行針灸、推拿。藥物選擇根痛平顆粒、塞來昔布膠囊、舒筋活血片，遵醫(yī)囑用藥，改善癥狀。病情嚴(yán)重時(shí)手術(shù)干預(yù)。
4. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，會(huì)使腰椎受力不均，增加椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。需糾正不良姿勢(shì)，保持正確坐姿和站姿。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小飛燕動(dòng)作?？膳浜鲜褂萌f通筋骨貼、氯唑沙宗片、痹祺膠囊，遵醫(yī)囑使用，減輕不適。保守治療不佳考慮手術(shù)。
5. 遺傳：部分人因遺傳因素，腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，更易發(fā)生突出。日常要注意腰部保護(hù)，避免腰部過度用力。可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。藥物可遵醫(yī)囑用甲鈷胺分散片、美洛昔康片、仙靈骨葆膠囊。癥狀嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
日常要注意腰部保暖，避免腰部受寒。選擇合適的床墊和座椅，保持腰部正常生理曲度。適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
