腰間盤突出可能是腰椎間盤退變、長期腰部勞損、腰部外傷、腰椎發(fā)育異常、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變。退變的椎間盤在受到外力作用時，更容易出現(xiàn)破裂、突出?？赏ㄟ^臥床休息，減少腰部壓力；進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、減輕炎癥。
2. 長期腰部勞損：長期彎腰工作、久坐、重體力勞動等，會使腰部肌肉、韌帶長期處于緊張狀態(tài)，增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出。要糾正不良姿勢，避免長時間彎腰或久坐；加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點支撐法；疼痛明顯時，遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來昔布膠囊。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導(dǎo)致腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出。受傷后應(yīng)立即休息，避免活動加重?fù)p傷；早期冷敷，后期熱敷；根據(jù)損傷程度，遵醫(yī)囑服用跌打丸、三七傷藥片、獨一味膠囊促進(jìn)恢復(fù)。
4. 腰椎發(fā)育異常：腰椎骶化、骶椎腰化等腰椎發(fā)育異常情況，會改變腰椎的正常結(jié)構(gòu)和力學(xué)平衡，使椎間盤承受的壓力不均勻，增加腰間盤突出的風(fēng)險?？膳宕餮鼑?，增加腰部穩(wěn)定性；進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，改善腰部功能；嚴(yán)重時可能需手術(shù)，術(shù)后遵醫(yī)囑服用骨康膠囊、仙靈骨葆片、接骨七厘膠囊促進(jìn)恢復(fù)。
5. 遺傳：遺傳因素在腰間盤突出的發(fā)病中也有一定作用，如果家族中有腰間盤突出患者，個體發(fā)病風(fēng)險可能增加。平時要注意腰部保護(hù)，避免腰部過度勞累；定期進(jìn)行腰部檢查；出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，如服用腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸、腰痹通膠囊。
日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部受寒，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。進(jìn)行適度鍛煉增強(qiáng)腰部力量，但要避免劇烈運動和重體力勞動。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
