神經(jīng)衰弱的七大臨床表現(xiàn)有精神易興奮、腦力易疲勞、情緒癥狀、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛、生理功能紊亂、疑病觀念等。
1. 精神易興奮：患者往往對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，不由自主地聯(lián)想和回憶增多，且難以控制，尤其是在入睡前更為明顯，外界的一點刺激都可能引發(fā)強烈反應(yīng)。
2. 腦力易疲勞：患者常感到腦力不足、萎靡不振，稍微用腦就覺得疲憊不堪，注意力難以集中，記憶力也有所下降，學(xué)習(xí)和工作效率明顯降低。
3. 情緒癥狀：主要表現(xiàn)為容易煩惱和易激惹，煩惱的內(nèi)容往往涉及生活中的各種瑣事，且難以擺脫；遇到小事就容易發(fā)脾氣，事后又常常后悔。
4. 睡眠障礙：多表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易驚醒，醒后感覺不解乏，甚至出現(xiàn)睡眠感缺失，明明睡著了卻覺得自己一直沒睡。
5. 肌肉緊張性疼痛：常出現(xiàn)緊張性頭痛，多為雙側(cè)性，也可出現(xiàn)在頸部、肩部等部位，疼痛程度不一，一般為脹痛、酸痛，可持續(xù)存在。
6. 生理功能紊亂：可涉及多個系統(tǒng)，如消化系統(tǒng)出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等；心血管系統(tǒng)有心慌、心悸等；泌尿系統(tǒng)有尿頻等癥狀。
7. 疑病觀念：患者過分關(guān)注自身健康，擔(dān)心自己患有某種嚴(yán)重疾病，即便經(jīng)過多次檢查排除疾病可能，仍難以消除疑慮。
日常生活中，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力。適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。飲食上，多攝入富含營養(yǎng)的食物。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，切不可自行用藥或忽視病情。
