神經(jīng)衰弱失眠癥狀會(huì)引起精神萎靡、注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)、頭痛頭暈等。
1. 精神萎靡：患者因長(zhǎng)期失眠，睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天會(huì)感到極度困倦、萎靡不振，身體乏力，做任何事情都提不起精神，嚴(yán)重影響日常的工作和生活狀態(tài)。
2. 注意力不集中：失眠導(dǎo)致大腦無(wú)法保持良好的覺(jué)醒狀態(tài)，在學(xué)習(xí)、工作時(shí)難以集中精力，容易被周圍的事物干擾，從而影響效率和質(zhì)量，甚至可能出現(xiàn)頻繁出錯(cuò)的情況。
3. 記憶力減退：睡眠對(duì)于鞏固記憶有重要作用，神經(jīng)衰弱失眠使得大腦記憶功能受到影響，新的信息難以有效存儲(chǔ)，過(guò)往的記憶也可能變得模糊，導(dǎo)致記憶力明顯下降。
4. 情緒波動(dòng)：睡眠不足會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，患者容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，可能變得焦慮、煩躁、抑郁，對(duì)生活中的小事也容易反應(yīng)過(guò)度，情緒難以控制。
5. 頭痛頭暈：長(zhǎng)期失眠會(huì)使大腦處于緊張、疲勞狀態(tài)，腦血管痙攣，引發(fā)頭痛頭暈癥狀，頭部可能出現(xiàn)脹痛、刺痛等不同感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)還可能影響平衡感。
日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，睡前營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，舒緩壓力。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
