平時(shí)從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)是自然瘦的，是真的嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nZ89Lw

  標(biāo)題：快速的減肥 內(nèi)容：女同事兩周瘦十幾斤，又過(guò)兩周又瘦十幾斤，平時(shí)從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)是自然瘦的，是真的嗎？

• 隗功喜

  不太可能，除非有慢性消耗性疾病

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• ask_nZ89Lw

  是真的，她室友見(jiàn)證，從140斤到105左右，就一個(gè)月左右，從不運(yùn)動(dòng)，

• 隗功喜

  也沒(méi)用減肥藥？

• 隗功喜

  或者節(jié)食？

• ask_nZ89Lw

  就想知道這么快是不是吃了減肥藥，哪個(gè)牌子效果真么好

• 隗功喜

  減肥藥也不可能這么快的

• 隗功喜

  減肥沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持，快速減肥反而傷身

• ask_nZ89Lw

  好吧，那還是老老實(shí)實(shí)運(yùn)動(dòng)吧

• 隗功喜

  是的，貴在堅(jiān)持

• 隗功喜

  祝你減肥成功，有問(wèn)題在聯(lián)系我

• ask_nZ89Lw

  我每天運(yùn)動(dòng)散步1小時(shí)，一個(gè)月了也沒(méi)效果，醫(yī)生，給點(diǎn)建議

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_nZ89Lw

  我除了三餐不定時(shí)之外其他基本做到了

• 隗功喜

  減肥三歺必須規(guī)律

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  凊淡飲食，禁生冷油膩辛辣

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  其它沒(méi)有了

• ask_nZ89Lw

  好，還需要休息些什么

• 隗功喜

  沒(méi)有了

• ask_nZ89Lw

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣，祝您減肥成功有問(wèn)題再聯(lián)系我 再見(jiàn)

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