健康咨詢描述: 有點(diǎn)胖,平時(shí)運(yùn)動(dòng)太累,平時(shí)運(yùn)量小,不喜歡運(yùn)動(dòng)。我以前瘦的時(shí)活力十足。
想得到的幫助: 減肥
合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以,你時(shí)尚要注意以清淡為主,多吃一些易消化的食物,保證營養(yǎng)的均衡,減少卡路里的攝入,潛水期間避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種不適的癥狀,考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)所引起,如果減肥、必須運(yùn)動(dòng),注意飲食的調(diào)理,
指導(dǎo)意見:
建議你注意飲食的調(diào)理,一定要少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,不能吃得過飽,每天運(yùn)動(dòng)四十,分鐘左右,做有氧運(yùn)動(dòng),才可以健康減肥,
病情分析:
你的情況屬于陽虛陰盛的體質(zhì)出現(xiàn)有點(diǎn)胖,平時(shí)運(yùn)動(dòng)太累,平時(shí)運(yùn)量小,不喜歡運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療,配合針灸治療,早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
以上是對“我很好,有點(diǎn)胃病,其他一切正常。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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