體重嚴(yán)重超重，需要健康減肥方式？

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• ask_4mBHUQ

  體重嚴(yán)重超重，需要健康減肥方式

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您多大了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  男性還是女性

• ask_4mBHUQ

  女

• ask_4mBHUQ

  21

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您是想運(yùn)動(dòng)減肥還是藥物減肥

• ask_4mBHUQ

  運(yùn)動(dòng)減肥吧

• ask_4mBHUQ

  藥物可靠嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以的，運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)每天可以早晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以進(jìn)行跑步、打球都可以的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  然后適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少油膩食物的攝入

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果】

• ask_4mBHUQ

  如果藥物呢？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  藥物的話(huà)可以使用減肥茶等，比如碧生源減肥茶或者三葉減肥茶

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  但是我個(gè)人不建議使用藥物的，避免造成副作用

• ask_4mBHUQ

  嗯嗯

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一般運(yùn)動(dòng)減肥控制飲食就可以的，效果也非常好

• ask_4mBHUQ

  運(yùn)動(dòng)的話(huà)有沒(méi)有具體一點(diǎn)的計(jì)劃呢？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  具體的就是早晚各一次，每次堅(jiān)持30分鐘以上的時(shí)間就可以de

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以進(jìn)行跑步、打球都可以的

• ask_4mBHUQ

  好的，謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不用謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持效果比較好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果有什么問(wèn)題的話(huà)可以再次咨詢(xún)我

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果沒(méi)有什么問(wèn)題的話(huà)我暫時(shí)結(jié)束對(duì)話(huà)，有問(wèn)題的話(huà)可以再次咨詢(xún)我，***，感謝您的支持。再見(jiàn)。

• ask_4mBHUQ

  好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的，再見(jiàn)。

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