感覺體重超重～一吃東西就胖～怎么辦

      您好，依據(jù)您的描述，您較胖，這種情況注意飲食調(diào)整，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，日常多運(yùn)動，晚餐可以早點吃，可以少吃一點。
      

      病情分析：
      你好…你就是俗話說的那種吸收比較好吃一點東西就會變胖的
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你這樣的人就是需要多運(yùn)動，還是要遵循能量的一個守恒定律，盡量少吃，然后多運(yùn)動
      

      病情分析：
      發(fā)胖的原因是比較多的，如遺傳，飲食的關(guān)系，少鍛煉的影響，這都可以引起
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：盡量多吃蔬菜不要吃油炸和油膩的東西堅持在晚上7點以后不吃東西.
      
      以上是對“感覺體重超重～一吃東西就胖～怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，，根據(jù)你的描述，體重超標(biāo)，需要多運(yùn)動控制體重
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥法是邁開自個的腿管住自個的嘴。注意飲食，適量運(yùn)動，祝健康快樂
      

      病情分析：
      中醫(yī)來說，屬于脾虛濕盛的范疇的，西醫(yī)考慮是平時運(yùn)動過少或者是過度進(jìn)食甜食油膩引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)鍛煉，飲食避免進(jìn)食甜食以及油膩，同時盡量保持每天八小時的睡眠，如果無效，可以考慮服用益生菌輕利平，或者減肥藥左旋肉堿，是有利于避免肥胖的發(fā)生的。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，體重超重，應(yīng)該是你吃的多，消耗的少，營養(yǎng)過剩的緣故
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，每天跑一跑步，跳一跳舞，做一做瑜伽，這樣就會瘦的
      

      病情分析：
      你最好把身高體重報一下，我們才能給你意見，正常體重計算是：（身高-105cm）×2
      指導(dǎo)意見：
      你計算一下自己的體重超標(biāo)不超標(biāo)。建議：要加強(qiáng)鍛煉，你這個年齡一定要運(yùn)動，如果不運(yùn)動很快就會胖起來的。飲食上加以控制。
      
      以上是對“感覺體重超重～一吃東西就胖～怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！