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能為我制定一個減肥計劃，本人讀初二，高1米5，重100
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主治疾病：對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_057053
能為我制定一個減肥計劃，本人讀初二，高1米5，重100
趙建財
好的
ask_057053
謝謝，
趙建財
肥胖是因吃的多，動的少引起的
趙建財
針對這樣的情況
趙建財
可以從控制飲食和增加鍛煉來達到的
ask_057053
本人的下半身很粗，
趙建財
不要吃零食
趙建財
那就增加運動量
趙建財
如登山，跳繩
趙建財
體操，啞鈴操等
趙建財
并注意三餐少吃點
ask_057053
哦
趙建財
好的
ask_057053
能幫我制訂一個習(xí)慣表嗎
趙建財
可以用早上和晚上課余時間來鍛煉的
趙建財
具體時間自己來安排
趙建財
再聊
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