肚子上的贅肉怎么可以減去呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5ws4nY

  我肚子上的贅肉軟軟的 而且胳膊后背比較胖 怎么辦

• 馮偉

  可以運(yùn)動(dòng)和飲食來達(dá)到目的

• ask_5ws4nY

  這樣的肉是不是不好減

• 馮偉

  長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以減肥的

• ask_5ws4nY

  我現(xiàn)在160 98斤

• 馮偉

  你的體重在正常范圍，可能是脂肪分布不均勻，

• 馮偉

  建議多運(yùn)動(dòng)，如呼啦圈跑步游泳散步等

• ask_5ws4nY

  謝謝 跑步是需要慢跑么？

• 馮偉

  對(duì)，每天早晨可以跑半個(gè)小時(shí)

• ask_5ws4nY

  走路呢？可以瘦肚子瘦手臂嗎？跑步難道不是瘦腿嗎

• 馮偉

  你可以做俯臥撐

• 馮偉

  可以的

• ask_5ws4nY

  我不會(huì)俯臥撐

• 馮偉

  那沒關(guān)系的，上面給你推薦的運(yùn)動(dòng)就可以了，

• ask_5ws4nY

  謝謝

• 馮偉

  沒關(guān)系，以后可以繼續(xù)咨詢

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