肚子上贅肉太多了，但我也一直沒(méi)時(shí)間減

      病情分析：
      你好，肚子上的贅肉比較多，這個(gè)可以考慮多做腹部的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在家的時(shí)候可以考慮轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外就是要注意盡量避免久坐，飯后可以考慮適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)散步，可以多收腹，要想減肥這個(gè)需要多運(yùn)動(dòng)消耗脂肪才有效果的
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒(méi)有捷徑可圖，要相信科學(xué)，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“肚子上贅肉太多了，但我也一直沒(méi)時(shí)間減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！