我就是肚子上贅肉有點(diǎn)多

      目前出現(xiàn)肚子上贅肉過多，還是建議平時飲食上格外控制，每次不要吃得過飽！飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個小時的走步或者是跳健美操等都有助于體重的下降也有利于身體健康！減肥的過程，需要堅(jiān)持！建議堅(jiān)持住。
      

      你好，根據(jù)您提出的問題，腹部贅肉因?yàn)轱埡缶米门P運(yùn)動造成的，想要減掉腹部贅肉，就得多做運(yùn)動，三餐控制好飲食，不能吃高糖高脂類食物，堅(jiān)持每天做操快步走，每晚睡前要按摩腹部。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，任何部位一樣的，三餐節(jié)制。
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對“我就是肚子上贅肉有點(diǎn)多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況，這個通常來說沒有什么很好的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己要有毅力。有自制力。首先就是要從控制飲食開始。少吃高熱量，高脂肪食物。再一個就是堅(jiān)持比較高強(qiáng)度的身體鍛煉。只有進(jìn)入的熱量少的，消耗的熱量多了才會有減肥效果。藥物減肥副作用比較大的。
      

      肚子上的贅肉多可能與你經(jīng)常做著的習(xí)慣有關(guān)，也可能工作性質(zhì)決定的屬于正?，F(xiàn)象、首先注意改變這種習(xí)慣坐久了就站起來活動一下、注意有收腹的習(xí)慣、經(jīng)常練練仰臥起坐、慢慢會好的
      

      病情分析：
      美女你好，你肚子上的贅肉是可以有好多方法的，比如局部抽脂，減肥藥，等
      指導(dǎo)意見：
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。