肚子上，贅肉多，手臂也有點多

      你好很高興為你服務(wù)，局部減肥可精油按摩，所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你的肚子上贅肉多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時控制飲食，不要吃太多的甜食。多吃蔬菜和水果?？梢宰鲅雠P起坐或者是呼啦圈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您需要做針對性的體育鍛煉。這樣才能減少局部的贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在增強體育活動的同時進行節(jié)食。多吃富含纖維的粗糧或新鮮蔬菜。節(jié)食和運動結(jié)合起來才能更好的進行減肥
      
      以上是對“肚子上，贅肉多，手臂也有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮體格的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前可以通過運動去釋放身體的熱量，比如可以做跳操，轉(zhuǎn)呼拉圈等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，除了做運動以外。還應(yīng)該注意飲食的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果，不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。每餐要少吃，尤其晚餐要少吃。每天要堅持運動一小時。堅持一個半月會有效果。
      

      病情分析：
      您好，吃的太多運動又太少，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩脂肪堆積。減肥要采用健康的減肥方式，不提倡藥物、節(jié)食等減肥方法。市場上很多減肥藥物等最好不要隨便使用，大多是通過“泄”的方式達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方式應(yīng)該是多運動，如瑜伽等就是不錯的選擇。另外，要嚴(yán)格控制飲食（非節(jié)食），合理膳食，
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議你除了運動，還要控制飲食，一般體重下降，全身都會瘦下來的。建議你一定要堅持，每天至少40多分鐘的有氧運動。
      
      以上是對“肚子上，贅肉多，手臂也有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！